alkohol zatrzymuje wode

Z tego co pamietam kreatyna zatrzymuje wode a alkohol dziala odwrotnie wiec jakie beda efekty jak wezmiesz creatyne ?Rownie dobrze moglbys wyrzucic te kilka gramow na ziemie beda takie same efekty :) z autopsji Co powiem ze nie będą takie same efekty, kiedyś zdarzyło mi się przyjmować kreatynę przez 6tyg. w czasie w którym chlałem minimum 4x w [...]

Jeden browarek to spoko... Ale jak 18 ma być i tam będzie ostro to nei wiem stary... Alkohol odwadnia, a kreatyna zatrzymuje wode w organiźmie więc to się neguje nawzajem. pzdr

nie jesteś zawodowcem więc od czasu do czasu napić się możesz jesli nie będzie to za często i w dużych ilościach to dużych spadków nie będzie, natomiast jeśli juz jesteś na cyklu to nie pij bo to strata hajsu wydanego na kretke....kreatyna zatrzymuje wode w mięśniach, a alkohol odwadnia, wniosek prosty....

Z tego co pamietam kreatyna zatrzymuje wode a alkohol dziala odwrotnie wiec jakie beda efekty jak wezmiesz creatyne ?Rownie dobrze moglbys wyrzucic te kilka gramow na ziemie beda takie same efekty :)

[...] wspólne zdjęcia itd. Po wszystkim zostajemy zaproszeni na poczęstunek. Jedziemy do Skarżyska Kościelnego. Wchodzimy do 'lokalu' stoły syto zastawione jedzeniem oraz alkoholem o znanym wszystkim 40V %-) Każdy już głodny, więc zaczynamy konsumpcję. Trochę błąd, bo zaraz po tym wjeżdżają dania gorące. Pierwsze danie- flaczki, zaraz po tym [...]